由平（白冰冰）和吕霞（陈昊）这对母女相依为命，姐妹般亲密，生活艰难，但他们也很幸福。幼萍早年与丈夫离婚，抚养女儿。她的人生愿望是为女儿找到一个好家，过上幸福的生活。吕霞从小就一直在健身和学习武术，他赢得了武术比赛的冠军，因此收到了作为武术电影替代品的邀请。游萍希望她的女儿能表现得很好，但她弄巧成拙。

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影片描述一部吸毒者在戒毒后重返社会的警世之作，富有浓厚的教育及社会意义。肃毒组探员高翔发现嗜毒青年阿达被毒贩李大为利用而入狱，不禁深感同情。高翔潜入李大为的组织一来为了查案，二来辅助阿达重新做人。辅导阿达的义工碧君，发现高翔为人正直，不觉中对他萌生爱意。阿达因大为所迫又开始吸毒，同时又发现高翔乃警方